Avokádo je čoraz populárnejšie. Určite ho mnohí aspoň raz vyskúšali. Dá sa kúpiť už takmer v každom obchode so zeleninou. My si z neho pripravíme rýchlu omáčku na cestoviny.
Počet porcií : 6
Dĺžka prípravy: 20 minút
Náročnosť : nízka
POTREBNÉ SUROVINY
- 400 g400 g cestovín farfalle (najlepšie celozrnných)
- 2 ksavokáda)
- 1strúčik cesnaku
- 2 kscibule
- šťava z 1 citróna
- 60 mlextra panenského olivového oleja
- soľ, čierne korenie
POSTUP PRÍPRAVY
PRIBLIŽNÉ NUTRIČNÉ HODNOTY NA JEDNU PORCIU
495 Kcal
9 g bielkovín
53 g sacharidov
26 g tuku
6 g vlákniny
Som zakladateľom, autorom niekoľkých kníh, hlavným redaktorom a editorom stránky akoliecitcukrovku.sk. Zaujímam sa o alternatívnu medicínu, bylinky a rád píšem o rôznych alternatívnych metódach liečby. Za dlhé roky som prečítal nespočetné množstvo medicínskych článkov, kníh a štúdií. Tiež rád cvičím, pretože v zdravom tele je aj zdravý duch. 🙂